парола
Отказ
Забравена парола? Регистрационен формуляр
Зареждане ...
" ); wnd.document.close(); wnd.focus(); }

Фитнес, ако има разширени вени

Фитнес, если есть варикозное расширение вен


Много жени вярват, че разширените вени в долните крайници - това е недвусмислена забрана за упражнения, въпреки че това не е вярно. Естествено, не всички упражнения са допустими, но под наблюдението на обучителя и след консултация с лекар, можете да играете спорт, поддържайки добра форма и тонус на вените, нормално кръвообращение в областта на засегнатите крайници.

О, този варикозен ...

варикозное расширение вен Разширените вени и свързаната с тях болест се отнасят до едно от често срещаните заболявания, свързани с кръвоносните съдове. В резултат на смущения в структурата и тонуса на венозните съдове, в тях се стига до стагнация на кръвта, което води до опъване на стените и разширяване, докосване на вените, които се появяват под кожата. Това не е само козметичен дефект, но и реална заплаха за здравето на живот дори. Стагнацията на кръвта води до образуването на кръвни съсиреци, които могат да се превърнат в емболи за артериите, включително в бъбреците, сърцето, белите дробове и мозъка. Той заплашва с инсулт, инфаркт, тромбоемболизъм на белодробна артерия или тромбоза на бъбречните вени и спешни и животозастрашаващи състояния. В допълнение, кръвната стаза представлява тежест в краката, подуване и болка. Помощ при увеличаване на венозния тонус може да бъде специално спално бельо, както и специално обучение, което поради повишения мускулен тонус води до увеличаване на кръвния поток във вените и не позволява кръвта да застане.

За клас? Само от лекар!

За да подобрите състоянието, трябва да отслабнете и да изоставите лошите навици, да стоите по-малко или да седите дълго време, както и да осигурите адекватно натоварване на крайниците. Но що се отнася до обучението и пристанищните дейности, проблемът се решава само с флеболог, не всички товари са допустими и някои дейности (например упражнения за сила) могат да доведат до прогресиране на процеса. Забранени са сауна и сауна, толкова популярни сред атлети и фитнес ентусиасти. Видът на натоварването и броят на тренировките се определят от лекаря, той също така ще помогне да изберете пълен набор от упражнения, които ще укрепят стените на вените и мускулите около тях, което ще намали стагнацията на кръвта и нормализира състоянието.

Полезни уроци

варикозное расширение вен Според лекарите и треньорите е добре варикозните вени да бъдат засегнати от плуването и водните процедури (аеробика, хидромасаж). Поради промяната на налягането във водата, вените получават повишено натоварване, поради сгъстяване отвън, тонът им се покачва, кръвообращението става активно. Това води до отстраняване на тежестта на краката и подуване, намалява проявата на изкривяване под кожата, предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Въпреки това, водата при плуване, плуване и всички процедури трябва да бъдат хладни, горещи вани с разширени вени са забранени. Също така е полезно често да заемете позиция с повдигнати крака и отпускане на тялото. Това може да помогне на йога и някои от нейните асани, както и стречинг и гимнастика. Но можете да тренирате само с опитен треньор, който е запознат с вашия проблем.

Няма гласове

Коментари
Трябва да влезете, за да добавите коментари.
Разрешение | регистрация