парола
Отказ
Забравена парола? Регистрационен формуляр
Зареждане ...
" ); wnd.document.close(); wnd.focus(); }

Разумна дозировка на фолиева киселина

дозировка фолиевая кислота

Вече много пъти повторение на света - "полезно" - не означава абсолютно безвредни във всички дози. И все пак, всички масови действия за насърчаване на фармакологичните лекарства обикновено се извършват според тествания сценарий: американски учени са открили, че ... (наименованието на веществото) помага от ... (диагноза).

Светна, научна факт се чува на радиото от жената Лусия, след което тя обяснява стратегическата информация на жената Валя, нейната дъщеря Нина, на племенницата й Лена: "Страдате ли от хемороиди, нали? Така че това означава, че и от ставите, вероятно ще помогне! "След това всички заедно се придвижват в аптека (магазин), за да купят" продукт на чудо ". Активно поглъщат още една "панацея": в края на краищата, американски учени казаха ...

Митовете на американските лаборатории

дозировка фолиевая кислота, флакон Така че по едно и също време имаше известните тайландски таблетки с по-безвреден бромелаин, с гинко билоба и, разбира се, с фолиева киселина.

Повечето фенове на американската наука нямат представа, че американските учени непрекъснато практикуват своя хляб, като опровергават собствените си открития: първо казват, че кафето предотвратява болестта на Алцхаймер, а след друго проучване се оказва, че това е глупост и мит, а кафето всъщност влошава сегашния Мигрена и дехидратира тялото! След кафето все още имаше антиоксиданти, които според една от данните предотвратяват, а в други - предизвикват онкологични заболявания - шоколад, който не само облекчава депресията, а дори го прави още по-пренебрегван и тежък ...

И тук е фолиевата киселина . 9 незаменим для нервной системы, светилам науке известно давно. Фактът, че витамин B 9 е незаменим за нервната система, науката за осветителните тела е известна от дълго време. Фолиевата киселина участва в процеса на образуване на червени кръвни клетки, левкоцити и тромбоцити, т.е. на всички кръвни елементи.

Фолиева киселина - в масите!

До неотдавна лекарите бяха сигурни, че дозировката на фолиевата киселина не е важна, можете да предписвате в неограничени количества до почти всички бременни жени. Подобно на това тя е тя, която взема най-активното участие в образуването на нервната система на нероденото дете, предотвратява възможността за преждевременно раждане и разкъсване на амниотичната мембрана. От 1992 г. в Съединените американски щати е предписана на всички очакващи жени дози от 10 до 20 пъти дневно изискване (200 μg) . И приема бъдещите си майки по всяко време на бременността и дори след раждането - за да избегне следродилна депресия. В САЩ дори е издаден закон, който задължава производителите да добавят доста високи дози фолиева киселина към брашното. Нашите лекари също дойдоха в Щатите. "Foliation" на бременни жени е поела цялостен характер в Русия. Слава богу, добавянето на синтетично чудо витамин към брашното не е било задължено за никого, но принципът, колкото повече ядете витамин, толкова по-добре - повечето от дамите, които се грижат за здравето си научили.

Дали е толкова полезно за такова пълно увлечение с фолиева киселина за жените, и като цяло, колко съвместими са те - фолиева киселина и бременност? Световната научна общност започна да мисли за това сравнително наскоро. По време на следващия експеримент беше установено, че във високи дози фолиевата киселина има естроген-подобен ефект. От една страна, тя помага да изглежда страхотно на всяка възраст, може да регулира менструалния цикъл и да забави началото на менопаузата при зрелите жени. Също така, дозировката на фолиева киселина при планирането на бременност, която не надхвърля дневния курс, е, разбира се, полезна. От друга страна, ако естественото ниво на естроген в дадена жена е нормално или повишено, то дозите "кон" на хормоноподобно лекарство могат да доведат до развитие на тумори, неспособност да забременеят и същите нарушения в менструалния цикъл, които често жените търсят да се отърват от витамини, Използване на фолиева киселина.

Друг експеримент, проведен наскоро от австралийски учени, показа, че жените, които активно приемат фолиева киселина в края на бременността, рискуват раждането на дете, което впоследствие ще развие бронхиална астма .

Безвреден витамин?

дозировка фолиевая кислота при беременности След подробни изследвания обезкуражените учени посъветваха бременните жени с повишено внимание да приемат препарати от фолиева киселина. Но масовото приемане на лекарството от бременни жени по всяко време в дози, надхвърлящи нормата два пъти, все още се включва в препоръките на СЗО.

В същото време отдавна е известно, че големи дози фолиева киселина могат да бъдат вредни за здрави хора, които не планират потомство. 12 и С — а это анемия и плохой иммунитет. Факт е, че много от витамин B9 може да се абсорбира само в ущърб на витамините В12 и С - и това е анемия и слаб имунитет. Ето защо, ако сте много любители на закуска за фолиева киселина, не забравяйте да приемате други витамини.

И още един аргумент в полза на мъдростта на приемането на фолиева киселина.

Дами, се грижи за мъжете, които обичат да пълнят таблетките! За ...

Учените от Университета в Южна Калифорния установиха, че приемането на витаминни добавки с фолиева киселина се свързва с повишаване на риска от рак на простатата повече от два пъти ... Изследването е проведено с участието на триста мъже, приемащи 1 mg фолиева киселина дневно. В края на 6-те години 10% от пациентите се разболяха от рак на простатата. Средният риск от рак на простатата е малко над 4. Коментарите, както се казва, са излишни.

Но дори и този факт не означава, че ако имате дефицит на фолиева киселина в тялото, не трябва да я използвате под какъвто и да е претекст. Фолиевата киселина, чиято доза не надвишава дневната доза от 200 μg, е малко вероятно да навреди на никого. Напротив. Е, не забравяйте за естествените източници на витамин B9 - елда, аспержи, маруля, спанак, зелен лук, грах, боб, домати, цвекло! Спазвайте златните правила на баланса - а след това няма проблеми, причинени от липса и излишък на фолиева киселина, няма да бъдете заплашени!

Гласове: 24, рейтинг: 4.42

Коментари
Трябва да влезете, за да добавите коментари.
Разрешение | регистрация
IriNa0912
09/13/2011 12:58 ч
Да, разбира се, естествените продукти са най-добри. Например, в 45 кг грозде съдържа такава концентрация на хранителни вещества, които са в състояние да управлява гена за "вечна младост" и да удължи активните години от живота. това е просто, че има физическо отводняване на грозде ...
Krole4ka
13.09.2011 г. 13:03 ч
Също така чувах за гроздето и колкото за хранителните добавки, знам само една добавка за добавка към храните, само на базата на полезни неща от грозде и нар - Revidox (Revidox). опитайте се да го вземе за известно време, а не алтернатива на 45 кг грозде?)))
Олга
10/04/2011 18:44
Не е ясно къде се взимат взаимодействията на витамините, в действителност, В12 и В9, напротив, взаимодействат положително.
Страници: 1 2