парола
Отказ
Забравена парола? Регистрационен формуляр
Зареждане ...

Видео за жени от Pulsplus

Фитнес у дома: натиснете

Днес изработваме една от най-критичните зони при жените - стомаха. Младите жени, които още не са родили, трябва да обърнат специално внимание на укрепването на коремните мускули, след което имат реален шанс, че след раждането стомахът няма да виси и няма да се появят стрии.

05.02.2017

Днес изработваме една от най-критичните зони при жените - стомаха. Младите жени, които още не са родили, трябва да обърнат специално внимание на укрепването на коремните мускули, след което имат реален шанс, че след раждането стомахът няма да виси и няма да се появят стрии.

Фитнес у дома: натиснете

Стъпка 1

Отскачайте с краката си.

Стъпка 2

Велосипед от себе си.

Стъпка 3

Вдигаме се с изтеглената ръка, към левия крак, падаме.

Стъпка 4

Краката са сгънати в пеперуда, откъснат задните части от пода вертикално нагоре.

Разглеждан:

Няма гласове
Коментари
Трябва да влезете, за да добавите коментари.
Разрешение | регистрация