парола
Отказ
Забравена парола? Регистрационен формуляр
Зареждане ...

слайдшоу

10 факти, доказващи вредата от захарта

преди
/ 10 1/10
напред

Доставя излишък от калории

Учените отдавна са доказали вредата от захарта за мъжкото тяло. За днешна дата съществуват недвусмислени препоръки за максимално изключване от храна или минимална консумация до 30 г на ден, което се дължи на високата си калорична стойност, която надвишава потребностите на здравия човек от енергията. Всеки 100 грама захар е приблизително 380 ккал, а средният човек го консумира на ден до 150 грама или повече. С този обем можете спокойно да замените обяда на три ястия. Но освен калориите и наднорменото тегло захарта не дава на тялото никакви полезни вещества: не витамини, минерали или каквото и да е друго. Ако не промените диетата, консумирайки това количество захар, за няколко години можете да добавите 10 кг или повече тегло.

преди
из 10 1 от 10
напред
Зареждане ...




< Назад към списъка
преди
напред

Преглед на профили 662

Няма гласове
Коментари
Трябва да влезете, за да добавите коментари.
Разрешение | регистрация